SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

suplementy dla

  • Proszę o dobre rady fachowców na temat nabrania masy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): nie mam niestety wyciągów.. poza tym proste gryfy, sztangielki, ławka skos/poziom Dieta: zawsze miałem problemy z utrzymaniem diety, nigdy nie starczało mi czasu albo chęci. jem raczej dużo i często Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: tcm, hmb, bcaa, max carb, night protein

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1527 Data: 2009-06-01 12:44:07 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Trening + dieta

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Pozdrawiam ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 50 kg Wzrost: 158 cm Cel treningowy: Siła Staż treningowy na słowni: Brak Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Dwa hantle po 3kg. Drążek. Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 678 Data: 2010-04-05 16:37:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpoczęcie treningu. Proszę o rady

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] i brzucha. Staż treningowy na słowni: kilka wizyt w siłowni (4-5) dawno temu. Uprawiane inne sporty: Okazjonalnie Piłka Nożna, Siatkówka, Tenis. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): 2x sztangielek 5kg Drążek Dieta: Oczekuje na Wasze propozycje Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 648 Data: 2010-09-01 21:16:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja + rzeźba

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 23 Waga: 90 Wzrost: 182 Cel treningowy: Redukcja+rzeźba Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Dom - sztanga + hantle + rower (do naprawy) Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Oba kolana skręcone - bieganie odpada Zażywane suplementy: Brak

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 691 Data: 2010-04-06 15:06:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie jak zacząć

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] coś doradzili Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 69 Wzrost: 174 Cel treningowy: schudnąć, zgubić tłuszcz Staż treningowy na słowni: 1 miesiac Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: Nie prowadzę Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4359 Data: 2010-05-28 22:42:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rady dla poczatkującego

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] wrzesnia 2012 zaczalem regularnie cwiczyc w domu (pompki, drążek, sztangielki). Są to jednak ćwiczenia 'na sucho'. Ostatnio ułożyłem sobie w końcu trening, diete i zakupilem suplementy (białko, BCAA, gainera i kreatyne Universal). Za około tydzień planuje juz rozpoczac cwiczenia na powaznie. W zwiazku z tym mam kilka pytan: - czy już teraz na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 509 Data: 2013-01-05 00:25:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hormony.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] orzechów włoskich + 15g migdałów 5. 2 duże jaja Ktoś gdzieś pisał o roli cynku w tym wszystkim,nie wiem ile w tym prawdy i chciałbym poznać czyjeś zdanie na ten temat. Warto iść zrobić badania na poziom tych 2 hormonów? czy może zażywać suplementy które podnoszą poziom testosteronu (jeśli tak to jakie?) Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1114 Data: 2014-03-03 23:02:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do sprawdzenia

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Wiek: 17 Waga: 60 Wzrost: 175 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 4 tyg Uprawiane inne sporty: koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka z regulacją, sztangi prosta i łamana, hantle Dieta: w miare mozliwosci bialkowa Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 651 Data: 2010-11-06 10:50:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Decyzja :)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Co sądzicie? Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 85 Wzrost: 180 Cel treningowy: schudnąć, wyrzeźbić Staż treningowy na słowni: - Uprawiane inne sporty: pływanie, noga, kosz, rower. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full siłownia Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 999 Data: 2008-11-16 10:46:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko przed i po treningu + ryż.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] to 2 powinno być lepsze dla mięśni. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 16 Waga: 68 Wzrost: 173 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : Białko, BCAA Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Brak ilość dni wolnych od kreatyny: - [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1658 Data: 2011-02-06 23:31:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy hmb będzie dobre??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] inne sposoby na osiągniecie mojego celu. Jeszcze moje dane które pomogą wam coś ustalić: wiek; 18 lat waga; 75 kg ( sporo tłuszczyku ) wzrost; 175 cm staż; tak jak wspomniałem (miech siłka, około dwa miechy przygotowań w domu ) cel; rzeźbę stosowane już wcześniej suplementy; nic uprawiane inne sporty; noga i bieganie. Z góry dzięki za pomoc!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 625 Data: 2010-06-18 16:47:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SKLEP SFD SZCZECIN - SZUKA PRACOWNIKA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] obsługi pakietu Ms. Office. Oferujemy: Stabilne zatrudnienie na podstawie umowy o pracę; Wynagrodzenie dopasowane do umiejętności: podstawa + system premiowy uzależniony od sprzedaży; Szkolenia i rozwój; Atrakcyjne zniżki na suplementy diety. Adres do kontaktu: [email protected] /SFD/2020/3/18/f4630ca22fc640ddbd0239e78f489c7e.jpg

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1453 Data: 2020-03-18 14:15:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] temat białka, a dokładnie, że pomaga w zrzuceniu masy ciała i przy tym rzeźbią się mięśnie lub tłuszcz zamienia się na mięśnie i nic nie schudne??!! Jeśli chodzi o dodatkowe suplementy spalające tłuszczyk to również opinia jest dwustronna (że mogę je brać razem z białkiem i że nie powinnam tego robić -odrazu podkreślę, że kiedyś brałam [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3269 Data: 2012-07-10 22:18:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] odżywke białkową dodam. Traktuje suple tylko jako dodatek a nie super turbo odlotowe lekarstwo na uzyskanie dobrych przyrostów ( sterydy też omijamszerokim łukiem ) Najważniejszy jest dla mnie trening , dieta ( w zależności co klepiemy mase czy podcinamy )i regeneracja . Może mi tylko ktoś napisać czy te suplementy warte są uwagi . Dziękuje

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1408 Data: 2012-08-28 08:22:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rutozyd (rutyna, 3-O- ramnoglukozyd kwercetyny)

    Temat
    Encyklopedia Suplementów

    Rutozyd (rutyna, 3-O- ramnoglukozyd kwercetyny ) – to substancja pochodzenia roślinnego, klasyfikowana jako bioflawonoid, po raz pierwszy pozyskana została z rośliny o nazwie Ruta graveolens (ruta ogrodowa). Udowodniono, iż rutozyd wpływa korzystnie na naczynia krwionośne – poprawia ich elastyczność i zmniejsza przepuszczalność, poprzez hamowanie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1460 Data: 2011-11-16 22:42:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening 14 latka

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] takich co mógłbym użyć np. na ulicy. Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 51 Wzrost: 163 Cel treningowy: Wyrzeźbienie sylwetki Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: Zapasy, Siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): 0 Dieta: 0 Przeciwskaznania medyczne: 0 Zażywane suplementy: 0

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1430 Data: 2009-07-25 00:53:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebna rada eksperta!!!

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] Pt 90%*4pow*4serie Piąty Pn 80%*2pow*6serii Śr 95%*3pow*3serie Pt 80%*2pow*6serii Szósty Pn 100%*2pow*2serii Śr 80%*2pow*6serii Pt 105-110%*1pow*1seria I teraz czy przed zawodami wykonac dwa cykle tego treningu? jakies suplementy do tego? poniewaz zalezy mi na sile(kat 67,5kg). bardzo prosze o rady, za wszystkei baaardzo dziękuje:)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2552 Data: 2008-06-02 14:17:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan dla nowego

    Temat
    Trening w domu

    [...] Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 181 Cel treningowy: poprawa sylwetki Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - Torr w dniu 2010-09-04 12:03:41

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 712 Data: 2010-09-04 12:03:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • praca fizyczna a rozwój mięśni...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] : 3 miesiące Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka, gryf, hantle, drążek Dieta : staram się właściwie odżywiać Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : witaminy dodam, że 2kg poszły się yeb.. i 1cm poszedł w bicku.. Proszę o porady, Może jakiś suplement?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1681 Data: 2008-12-11 18:21:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na ręce dla kobiety

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] wyrzeźbić ramiona Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: zajęcia fitness Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki Dieta: 5 posiłków co 3 godziny kurczak plus warzywa, omlet, dużo jogurtów, maslanek, tuńczyk, jajka, Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1371 Data: 2010-10-08 17:13:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)